• image1 Мир психологии
  • image2 Мир нашего дома
  • image3 Мир красоты и здоровья

Аргументы в пользу воды

Летом или зимой нужно каждодневно пить от 1,5 до 2 литров жидкости в день - воды или несладких безкалорийных соков. Об этом пишут, по крайней мере, во всех профессиональных статьях о здоровье. Но в повседневной жизни о воде часто забывают.

Сначала безалкогольный напиток, потом сок - и день закончился, а бутылка воды по-прежнему полна, как в первой половине дня. Хотя из уроков биологии все знают, что человек может прожить несколько дней без пищи, но не может обойтись без жидкости. Вода просто необходима ...

Если суммировать ключевые аргументы в пользу потребления воды, возможно, исчезнут рассеянность и забывчивость.

Почему нужно ежедневно выпивать более литра чистой воды

1. Вы можете побаловать себя маленькими грехами диеты!

Наши тела содержат около 70% воды. Тем не менее, организму нужно поставлять жидкость для избавления от каждого ненужного грамма, в том числе и жира! Потому что организм даже для усвоения воды использует калории. По этой причине фитнес-эксперты советуют пить воду перед каждым большим приемом пищи и перед сном - и вы наберете рекомендуемые 1,5-2 литра. К тому же при уменьшении жировых отложений освобождаются токсины. И их необходимо вымывать из организма водой, чтобы оставшиеся килограммы были здоровыми. Таким образом, ваш организм может справиться, например, с одним из заманчивых грехов - шоколадом!

Вам будет интересно: Водная диета для похудения - это легко

2. Носить без проблем свои любимые летние туфли!

Летом надо пить не только из-за высоких температур, но и с точки зрения устранения отеков ног и рук. Следует внимательно относиться к отекам. Если они имеются, тогда нужно определенно пить достаточно жидкости! Это звучит странно, но объясняется легко: если организм ощущает нехватку воды, он приводит в действие стратегию выживания и предпочитает накопление, чтобы иметь запасы для постоянного снабжения жизненно важных органов.

3. Обходиться меньшим количеством макияжа!

Хорошие новости: можно объявить войну прыщам и даже целлюлиту только тем, что пьете достаточно! На самом деле, достаточное питье помогает улучшению цвета лица, и оно засияет даже без макияжа и слоя румян. Потому что отдельные клетки тела являются носителями воды. Так что страдалицы с землистым цветом лица должны позаботиться о подаче воды в эти клетки.

Вам будет интересно: Старинные рецепты красоты и молодости

4. Изгнать токсины из организма!

Тело нуждается в воде не только для поддержания в нормальном состоянии своих функций. В первую очередь она нужна для вымывания загрязняющих веществ, токсинов и шлаков с мочой через почки. Темная моча рассматривается как показатель водной недостаточности. Чем ярче моча, тем более нормален и здоров баланс воды, а значит и лучше обмен веществ. Маленький секрет: кто добавляет в воду сок алоэ, борется с почти 150 различными противовоспалительными ингредиентами – и по-настоящему радует организм!

5. Эффективнее работать!

Вы думаете, что не можете сосредоточиться на работе, потому что страдаете от голода? Нет, скорее, это происходит потому, что вы пьете слишком мало. Если человек страдает от невозможности сосредоточиться, это сигнал организма. Даже работа мозга регулируется чувством жажды.

 Читайте также: Омолаживающая гимнастика лица - фейсбилдинг







2018  Моменты Жизни