• image1 Мир психологии
  • image2 Мир нашего дома
  • image3 Мир красоты и здоровья

 Сужение пор  в домашних условиях Маски из глины

Сужение пор            Маски из глины

Лайфхаки красоты  Маски для густоты и роста волос

Лайфхаки красоты    Маски для волос

Старинные рецепты красоты   kuperoz

Секреты бабушек   Убираем купероз

 

Диета для сладкоежекДиета во все времена считалась серьёзным испытанием для любителей сладостей. Но сегодня диетология шагнула так далеко, что у любителей вкусняшек больше нет необходимости подвергать себя мучениям. Нужно всего лишь выбрать среди множества «сладких» диет одну.

Новая методика похудения быстро «обзавелась» как восторженными фанатами, так и яростными противниками.

 

Некоторые ее поклонники  - обожатели разнообразных "вкусняшек"- даже считают, что по своей эффективности она не уступает популярной диете  Анны Юхансон, известной как диета 6 лепестков.

Суть сладкой диеты

Правила просты: есть разрешено только сладости (булочки, пирожные, торты, конфеты, варенье, мёд, халву) и ничего кроме сладостей. Правда, единственное условие всё же существует: предпочтение следует отдавать низкокалорийным продуктам.

Фруктовая диета

Этот способ похудения, по мнению диетологов, практикующих новую методику, является одним из самых результативных. Неделя, проведённая «на фруктах» - это 5 - 7 сброшенных килограммов. Кроме того, семи дней будет вполне достаточно, чтобы организм насытился витаминами и минералами, а также отделался от шлаков.

Употребляя фрукты, являющиеся источником клетчатки, женщины получают возможность частично избавиться от целлюлита и заметно улучшить состояние кожи, волос и ногтей. А фруктовый пилинг, к тому же, и отличное средство омоложения кожи.

Меры предосторожности. Не рекомендуется питаться только сладкими фруктами, так как длительное их употребление может спровоцировать белковый голод. Кроме того, фруктовая диета запрещена при гастрите, повышенной кислотности, язве желудка и склонности к аллергическим реакциям. Аллергики должны быть особенно внимательны, употребляя клубнику, цитрусовые и виноград.

Шоколадная диета

Максимальная продолжительность такой диеты для сладкоежек - пять дней, а ежедневная дозировка – не более двух плиток натурального (желательно чёрного) шоколада. Есть одно условие: шоколад необходимо запивать горячим напитком - кофе с молоком или чаем.

Что можно сказать в пользу натурального шоколада? В этом продукте содержится неимоверное количество эндорфинов (гормонов счастья) и антиоксидантов. Однако шоколад противопоказан гипертоникам, сердечникам, а также людям, страдающим почечной недостаточностью.

Для однодневной диеты наиболее подходящим вариантом может стать мармелад без сахарной посыпки, желе, зефир и пастила. Эти продукты богаты желатином, благотворно влияющим на состояние сосудов, волос и кожи.

Диетологи предупреждают: чтобы худеть, предаваясь употреблению вышеперечисленных лакомств, необходимо следить за дозировкой, ведь сладости часто «выключают» чувство меры!

Мнение представителей официальной медицины

Несмотря на положительные эмоции, получаемые во время поглощения сладкой провизии, человеческий организм не всегда оказывается готов к её длительному употреблению. Вероятно, поэтому представители официальной медицины считают источник быстрых углеводов, коим являются сахаросодержащие продукты, «бомбой замедленного действия».

Запихиваясь сладостями, человек не чувствует, как повышается уровень глюкозы у него в крови и «растёт» инсулин. Когда это происходит, организм «бросает» весь имеющийся в его распоряжении сахар в жировые ткани.

Ещё один «минус» сладких диет в том, что чрезмерное количество инсулина в крови человека, поедающего сладости, часто провоцирует развитие сахарного диабета 2-го типа.

Некоторые люди, решившие испытать на себе эффективность сладкой диеты, уже к концу первого дня признавались, что их состояние приближено к депрессивному, а также жаловались на частую смену настроения. Такая реакция, с точки зрения специалистов, вызвана колебаниями сахара в крови и является абсолютно нормальным явлением.

Особый вред, полагают медики, подобные диеты могут нанести обладателям молодого неокрепшего организма, ежедневный рацион которых должен состоять преимущественно из свежих овощей, нежирных белков и жирных кислот, содержащихся в орехах, жирной рыбе и оливковом масле.

Единственным «плюсом» сладкой диеты представители официальной медицины посчитали тот факт, что после подобного праздника вседозволенности мало кому захочется повторить этот эксперимент снова.

Читайте также:

 

 

















2017  Моменты Жизни