• image1 Мир психологии
  • image2 Мир нашего дома
  • image3 Мир красоты и здоровья

 Сужение пор  в домашних условиях Маски из глины

Сужение пор            Маски из глины

Лайфхаки красоты  Маски для густоты и роста волос

Лайфхаки красоты    Маски для волос

Старинные рецепты красоты   kuperoz

Секреты бабушек   Убираем купероз

 

zdorovyeБританский учёный Дэвид Эйгас известен не только как успешный учёный. Он прославился также благодаря умению в доходчивой форме доносить до неискушённых слушателей сложные истины, например, информацию, касающуюся новейших изысканий в сфере борьбы с онкологическими недугами. Результаты последних исследований, направленных на предотвращение преждевременного старения организма, по мнению учёного, каждый человек может и должен использовать себе во благо.

 

Продлеваем молодость

ulybka1Улыбка: для продления молодости, уверяет Дэвид Эйгас, не нужно делать ничего сверхъестественного. Достаточно несколько раз в день растягивать губы в улыбке. Этот бесхитростный жест, как выяснилось, провоцирует выброс эндорфина и серотонина - гормонов, снижающих вероятность развития болезнетворных стрессов. Также учёный рекомендует:

  • Осанка:  важно следить за осанкой. Правильная выправка равносильна прощанию с артритом, проблемами с органами дыхания и кровообращением, головными и мышечными болями, а, следовательно, гарантирует стабилизацию работы всего организма;
  • aspirinАспирин: не надо злоупотреблять лекарствами, но обязательно ежедневно принимать одну таблетку аспирина. Ацетилсалициловая кислота, обладающая мощным антивоспалительным свойством, благотворно влияет на работу сердца и способна отодвинуть образование целого букета патологий. В ходе недавних исследований, сообщает Дэвид Эйгас, выяснилось: небольшая (75 мг) суточная доза аспирина понижает риск развития злокачественных новообразований в легких, прямой кишке и простате на 46%;

 

  • podviznostПодвижность: по возможности необходимо отказаться от малоподвижного образа жизни. К примеру, от времени, проведённого сидя, зависит скорость развития диабета, сердечно-сосудистых патологий и ожирения. Довольно посвятить несложным физическим упражнениям или обычной ходьбе хотя бы два часа в день, отмечает доктор Эйгас, чтобы возместить 22 часа, проведённых сидя;
  • уклоняться от приёма БАДов. Результаты последних научных изысканий свидетельствуют о существовании взаимосвязи между приёмом витаминных пищевых добавок и повышением угрозы развития раковых опухолей. Дело в том, что человеческий организм - своеобразная фабрика по производству свободных радикалов – частиц, главная «обязанность» которых - уничтожение болезнетворных клеток. Когда этот процесс нарушается, организм становится подвержен всевозможным заболеваниям;
  • Режим питания: не пренебрегать режимом питания, то есть питаться по часам. В организме, обделённом пищей, повышается уровень гормона стресса – кортизола;
  • Нет каблукам: представительницам слабого пола – воздерживаться от ношения высоких каблуков. Учёные обнаружили связь между воспалительными процессами, сопряжёнными с модой на высокие шпильки, с возникновением болезни Альцгеймера, рака, диабета, сердечно-сосудистых и аутоиммунных патологий. Лучшей обувью исследователи единодушно признали теннисные туфли;
  • заботиться о продолжении рода. О том, что женщины, имеющие детей, живут дольше, чем бездетные - факт, подтверждённый научными исследованиями. Доказано также, что необходимость заботиться о детях, внуках и правнуках формирует установку на долгую жизнь.

Польза пагубных привычек

koffie drinken genenКофе: С человеческих слабостей, долгое время считавшихся губительными, сегодня сняты все обвинения. Так, любители просыпаться с чашечкой кофе могут вздохнуть спокойно. То есть, конечно, большие дозы напитка бодрости, безусловно, вредят организму, но будучи употребляемым небольшими порциями и только один раз в день - сразу после пробуждения, кофе оказывает положительное влияние на состояние всего организма и даже способен противостоять развитию опухолей.

Вино: Перешла в разряд полезных также привычка пить вино. Равно как и кофе, небольшие порции  хорошего вина способны стать панацеей. Например, стакан красного вина, выпитый в течение всего дня, отодвигает угрозу развития кардиологических и других недугов.

Читайте также:

  1. Состояние губ - показатель здоровья: диагностика по губам
  2. Нетрадиционная медицина: лечение цветом
  3. Потливость рук и ног: как избавиться
















2017  Моменты Жизни