• image1 Мир психологии
  • image2 Мир нашего дома
  • image3 Мир красоты и здоровья

Если Вам уже за 35, но напрочь отсутствует желание покорно наблюдать как медленно опускаются уголки губ, складывается мелкая сеточка морщин вокруг глаз, как проявляются все новые неотвратимые признаки увядания красоты и молодости

, тогда вам просто необходимо ознакомиться с поистине волшебной методикой омоложения лица, получившей название фейсбилдинг /facebuilding англ./

Другими ее распространенными названиями являются фейслифтинг и аэробика для лица. Автором этого революционного метода, являющимся ничем иным как комплексом омолаживающихупражнений для мышц лица, является американский косметолог Кэрол Мадджио - необыкновенная женщина, чья непоколебимая уверенность в существовании высокоэффективного метода, способного продлить женскую молодость и красоту, обернулась созданием высокоэффективной методики - столь же эффективной и простой в своем применении, как все гениальное.

Прежде чем фейсбилдинг нашел своих поклонников и завоевал громадную популярность во всем свете, сама Кэрол Мадджио, на пути его создания, внешне отбросила вспять пару десятков лет.

Ее фотографии в возрасте 36 и 56 лет говорят сами за себя. И хотя скептики утверждают, что перед нами всего лишь чудеса фотошопа, а вовсе не чудеса омоложения, громадный рост популярности этого метода свидетельствуют о его истинной эффективности.

И по утверждению последователей фейсбилдинга, регулярные занятия по этой методике способны поистине повернуть время вспять благодаря специальным упражнениям, стимулирующим кровоснабжение кожи, ускоряющим процессы регенерации, и поддерживающих в тонусе мышцы лица. Благодаря им, все более упругой и эластичной становится кожа лица, а само лицо приобретает молодой и свежий вид.

Что представлет собой фейсбилдинг - омолаживающая гимнастика для лица

Фейсбилдинг предлагает комплекс упражнений, который по сути является настоящей гимнастикой для мыщц лица. Каждый может выбрать для себя наиболее привлекательные и эффективные омолаживающие упражнения. Но, как и в каждой серьезной методике, существует ряд основных упражнений, регулярное выполнение которых является необходимым условием.

Таких упражнений всего три, но они требуют регулярного выполнения - не менее 3-4 раз в неделю. Перерывы между занятиями должны быть не более 48 часов.

Если Вы решили приступить к занятиям, прежде всего тщательно очистите кожу лица и шеи. После этого в комфортной позе устройтесь напротив большого зеркала.
Выполняйте каждое упражнение в течение 5-6 секунд. по 5 раз Постепенно увеличьте число повторений до 20 раз.

Фейсбилдинг: омолаживающие упражнения для лица

Упражнение №1.
С его помощью подтягиваем кожу верхнего века, а также увеличиваем глаза, добавляем им блеска.
Нужно поставить в вертикальное положение ладони, прижав их ко лбу таким образом, чтобы при основание ладоней пришлось на уровень бровей, а пальцы оказались в волосах. Прижать ладони к коже следует достаточно плотно, но так, чтобы при этом кожа на лбу не деформировалась. Теперь спокойно и размеренно моргайте 80 раз подряд.

Упражнение №2.
Ликвидируем морщинки на лбу.
Растопырив пальцы, ухватитесь ими за волосы челки, и потяните вверх. Одновременно закройте глаза и постарайтесь опустить взгляд вниз. Так повторите 15 раз.

Упражнение №3.
Вместе сложите указательный и средний пальцы на обеих руках, а также безымянный и мизинец. Тесно прижмите указательный и средний палец между носом и верхней губой , а сложенными вместе безымянным и мизинцем прижмите кожу под нижней губой. Вследствие этого ваши губы должны оказаться плотно зажатыми между четырьмя попарно сложенными пальцами.
После этого перемещайте руку в направлении от центра лица до середины уха, словно рисуя таким образом улыбку. Движение рук должно быть плавно, спокойно и синхронно. Не следует чрезмерно давить на кожу. Повторите это упражнение 22 раза.

Важное условие! Фейсбилдинг следует практиковать только для тех участков на лице, которые действительно в этом нуждаются. Специалисты не рекомендуют практиковать фейсбилдинг женщинам, моложе тридцатипятилетнего возраста. Важно понимать, что выполняя упражнения, необходимо четко следовать рекомендациям, и ни в коем случае упражнения не должны растягивать кожу, что может привести лишь к образованию новых морщин.

По окончании занятий проведите очищающие процедуры и легкий массаж лица.

Как избавиться от мимических морщин?















2017  Моменты Жизни