Если Вам уже за 35, но напрочь отсутствует желание покорно наблюдать как медленно опускаются уголки губ, складывается мелкая сеточка морщин вокруг глаз, как проявляются все новые неотвратимые признаки увядания красоты и молодости, тогда вам просто необходимо ознакомиться с поистине волшебной методикой омоложения лица, получившей название фейсбилдинг /facebuilding англ./

Другими ее распространенными названиями являются фейслифтинг и аэробика для лица. Автором этого революционного метода, являющимся ничем иным как комплексом омолаживающихупражнений для мышц лица, является американский косметолог Кэрол Мадджио - необыкновенная женщина, чья непоколебимая уверенность в существовании высокоэффективного метода, способного продлить женскую молодость и красоту, обернулась созданием высокоэффективной методики - столь же эффективной и простой в своем применении, как все гениальное.

Прежде чем фейсбилдинг нашел своих поклонников и завоевал громадную популярность во всем свете, сама Кэрол Мадджио, на пути его создания, внешне отбросила вспять пару десятков лет.

Ее фотографии в возрасте 36 и 56 лет говорят сами за себя. И хотя скептики утверждают, что перед нами всего лишь чудеса фотошопа, а вовсе не чудеса омоложения, громадный рост популярности этого метода свидетельствуют о его истинной эффективности.

И по утверждению последователей фейсбилдинга, регулярные занятия по этой методике способны поистине повернуть время вспять благодаря специальным упражнениям, стимулирующим кровоснабжение кожи, ускоряющим процессы регенерации, и поддерживающих в тонусе мышцы лица. Благодаря им, все более упругой и эластичной становится кожа лица, а само лицо приобретает молодой и свежий вид.

Что представлет собой фейсбилдинг - омолаживающая гимнастика для лица

Фейсбилдинг предлагает комплекс упражнений, который по сути является настоящей гимнастикой для мыщц лица. Каждый может выбрать для себя наиболее привлекательные и эффективные омолаживающие упражнения. Но, как и в каждой серьезной методике, существует ряд основных упражнений, регулярное выполнение которых является необходимым условием.

Таких упражнений всего три, но они требуют регулярного выполнения - не менее 3-4 раз в неделю. Перерывы между занятиями должны быть не более 48 часов.

Если Вы решили приступить к занятиям, прежде всего тщательно очистите кожу лица и шеи. После этого в комфортной позе устройтесь напротив большого зеркала.
Выполняйте каждое упражнение в течение 5-6 секунд. по 5 раз Постепенно увеличьте число повторений до 20 раз.

Фейсбилдинг: омолаживающие упражнения для лица

Упражнение №1.
С его помощью подтягиваем кожу верхнего века, а также увеличиваем глаза, добавляем им блеска.
Нужно поставить в вертикальное положение ладони, прижав их ко лбу таким образом, чтобы при основание ладоней пришлось на уровень бровей, а пальцы оказались в волосах. Прижать ладони к коже следует достаточно плотно, но так, чтобы при этом кожа на лбу не деформировалась. Теперь спокойно и размеренно моргайте 80 раз подряд.

Упражнение №2.
Ликвидируем морщинки на лбу.
Растопырив пальцы, ухватитесь ими за волосы челки, и потяните вверх. Одновременно закройте глаза и постарайтесь опустить взгляд вниз. Так повторите 15 раз.

Упражнение №3.
Вместе сложите указательный и средний пальцы на обеих руках, а также безымянный и мизинец. Тесно прижмите указательный и средний палец между носом и верхней губой , а сложенными вместе безымянным и мизинцем прижмите кожу под нижней губой. Вследствие этого ваши губы должны оказаться плотно зажатыми между четырьмя попарно сложенными пальцами.
После этого перемещайте руку в направлении от центра лица до середины уха, словно рисуя таким образом улыбку. Движение рук должно быть плавно, спокойно и синхронно. Не следует чрезмерно давить на кожу. Повторите это упражнение 22 раза.

Важное условие! Фейсбилдинг следует практиковать только для тех участков на лице, которые действительно в этом нуждаются. Специалисты не рекомендуют практиковать фейсбилдинг женщинам, моложе тридцатипятилетнего возраста. Важно понимать, что выполняя упражнения, необходимо четко следовать рекомендациям, и ни в коем случае упражнения не должны растягивать кожу, что может привести лишь к образованию новых морщин.

По окончании занятий проведите очищающие процедуры и легкий массаж лица.

Как избавиться от мимических морщин?