• image1 Мир психологии
  • image2 Мир нашего дома
  • image3 Мир красоты и здоровья





Лунная диета или диета по лунным циклам. Давно доказано, что наш организм подчиняется определенным циклическим биоритмам. В одни дни мы чувствуем упадок сил, в другие – приливы небывалой энергии без видимых причин.

 

Многие ученые утверждают, что циклы эти – лунные. Так называемая «лунная гравитация», влияющая на череду приливов и отливов мировых океанов, аналогично воздействует и на организм человека, состоящий, как известно,на три четверти из воды.

В первые дни новой луны, когда на небе видна лишь серебристая полосочка-серпик, вода, ушедшая с отливом, начинает возвращаться. Прилив заканчивается с наступлением полнолуния, после чегоначинается обратный процесс. Тоже происходит с межклеточной жидкостью в организме человека – в период растущей луны она прибывает к тканям организма, а в период убывающей – возвращается в межклеточное пространство.

Эту особенность отметил Кристиан Дюраффур - известный французский врач-терапевт, и создал на ее основе двухфазовую лунную диету, которая помогает похудеть, и очиститься от шлаков и токсинов в естественном биоритме человеческого тела, то есть, не провоцируя плохого самочувствия.

Прежде чем приступить к лунной диете, следует знать, что для нее существуют противопоказания: нарушения свертываемости крови, болезни желудочно-кишечного тракта, диабет.





Лунная диета: принципы питания при растущей луне

Процесс прилива жидкости к тканям способствует расщеплению жиров, и стимулирует обмен веществ. В это время нужно помогать организму бороться с ними с помощью употребления большого количества минеральных веществ: супы и овощные бульоны, а также сырые и вареные овощи должны быть основой вашего рациона. Существуют два режима питания: для тех, кто не в силах придерживаться длительной диеты, и для тех, кто намерен взяться за себя всерьез.

Экспресс-режим (36 часов). Начинается накануне новолуния, примерно с 18-00. В течение этого времени должно быть около 5-ти приемов пищи: только овощные бульоны или самые легкие овощные супы, 200 – 250 грамм одна порция. Соблюдение режима позволит вам не только сбросить около килограмма, но и помочь организму запустить обмен веществ.

Шестидневный режим.

Первые 36 часов нужно питаться по схеме, приведенной выше, затем включить в рацион сырые и вареные овощи. Таким образом можно сбросить до 3 – 4 кг лишнего веса. Главное, не продлевайте диету более6-ти дней – после окончания этого периода вернитесь к нормальному питанию.

Лунная диета: Принципы питания при убывающей луне. В процессе, когда жидкость возвращается в межклеточное пространство, самое время помочь избавиться организму от лишней жидкости, отеков, шлаков и токсинов. Этот период основан на потреблении большого количества воды и витаминных продуктов.

Экспресс-режим (24 часа).

Лучше всего Начинать его вечером, накануне полнолуния. Употребляем только жидкость без ограничения в количестве: простую питьевую воду (без газа!) и свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Приготовьтесь к тому, что постоянно будете бегать в туалет. Результат потери веса за счет избавления от отеков (бывают внутренние отеки, о которых вы даже не подозреваете) – до 1 кг.

Шестидневный режим.

Начинайте за 3 дня до полнолуния. Первый день – только сырые или приготовленные на пару овощи и фрукты. Жидкость – только вода. Второй и третий день питаетесь ананасами и грибами, которые следует отварить с небольшим количеством соли и чуть обжарить на оливковом масле. Жидкость – вода и соки.

В день полнолуния проводится полное очищение по экспресс-режиму, а затем еще два дня на ананасово-грибной диете. Если подобный режим кажется вам чересчур сложным, можно ограничиться 3-мя днями: фруктово-овощной день,день голодания , и день ананасово-грибной диеты.

В результате вы не только освободитесь от 3 досадных кг веса, но и основательно очистите организм от шлаков, токсинов и излишней жидкости.

По теме:















2017  Моменты Жизни