Анализ снов - ваш способ решения проблем

В течение всего дня наша сфера подсознания вбирает в себя пережитые нами впечатления и мысли, претворяя их в часы сна в образные картинки. Так рождаются сновидения.

Анализ снов

Вряд ли существует человек, никогда не видевший сны, но мало кто задумывается, что такое сны и что именно в сновидениях может быть скрыт путь решения тех затруднительных ситуаций, который бессознательно уже начала "нащупывать" наша интуиция. Узнать о своем истинном отношении к проблеме, а также рассмотреть другие возможные точки зрения на ситуацию, способен помочь анализ сновидений.

Как научиться анализу сновидений

Разумеется, изначально нам понадобится «исходный материал», именно поэтому необходимо стараться запоминать увиденные сны в деталях, а лучше - записывать их сразу после пробуждения. Очевидно, что анализировать сны нужно относительно недавние. Для нахождения связи между сном и реально происшедшими событиями возьмите последний жизненный период, приблизительно в 10-14 дней.

Вначале попытайтесь ассоциировать какую-либо часть вашего сна, будь то человек, ситуация, обстановка, место, либо даже какие-то конкретные предметы. Расслабьтесь и обратите внимание на то, что первым приходит вам на ум и с чем вы это связываете, подумайте о ваших ночных фантазиях или же наоборот, - о том, что происходит в вашей реальной жизни. Главное при этом, не пытаться объяснять ситуацию логически,  и не «навязывать» насильно мозгу взаимосвязь. Будьте свободней в мыслях, пусть даже мысли станут совершенно бредовыми, или покажутся вам абсурдными. Важно то, что это ваши мысли, и ваше подсознание работало на их основании, выявляя их истинный смысл, представляя их  в образах сна.

Методика «свободной ассоциации» была разработана еще Фрейдом и доныне помогает эффективней разобраться в глубине сокрытого  в нашем  подсознательном разуме,  и как бы, «вытаскивать на поверхность» необходимую  нам, для осознания, информацию.

Когда накопится достаточное для анализа, количество снов, попытайтесь хорошо вникнуть вглубь их сути, обращайте свое внимание на все детали, попробуйте разобрать сон на части, подобно пазлу. Найдите основную, значимую или, возможно, повторяющуюся в них деталь. Такой  повторяющейся деталью  может быть и определенная ситуация, и персонаж, и предмет. Внимательнее проследите судьбу этой детали, как она трансформируется в сновидениях, что конкретно с ней происходит.

Важно!

Обращайте внимание на мелочи. Если вам кажется, что ключом к разгадке является некий человек, присмотритесь к его манере говорить и внешнему виду, его поведению, происходящим вокруг него событиям, а главное - обратите внимание на те чувства, которые  вы испытываете к нему в моменты сна. Если общая деталь – какое-то конкретное событие или ситуация, отметьте свое эмоциональное состояние, а также других участников в момент её происхождения, как она видоизменяется. Наконец, если это некий предмет или обстановка, стоит проанализировать события, в которых он участвует, возможно, рядом оказывается какой-то постоянный объект или человек и что изменялось в сравнении с другими снами.

Суть подобного самоанализа, в нахождении решения. Если сны или какая-то конкретная деталь периодично повторяется в вашем мире сновидений, это говорит о не решенной или не выявленной вами проблеме, вероятно, вы не видите корней, которые скрылись от вас более глубоко в подсознании. Важно докопаться до истины и понять эту суть. Старайтесь обращать свое внимание на различных персонажей, и животных, зачастую во снах они олицетворяют аспекты личности и символизируют ваши скрытые или нереализованные желания.

Подсознание перевоплощает вас в них, и только там, вы воспроизводите те скрытные поступки, которые вам не свойственно совершать в реальной жизни. К примеру, если во сне вам приснилась атака льва на вашего брата, на самом деле, это говорит ваша обида на него, и вас гложет подавляемая агрессивность.

Следует периодически возвращаться к своим снам, проникнитесь, перечитайте записи о них, пересмотрите свои впечатления, добавляя уже известные новые события из вашей жизни. В большинстве случаев это поможет изменить точку зрения, и ответ на беспокоящую вас ситуацию, придет сам собой.

Интересно: