Joomla шаблоны бесплатно http://joomla3x.ru

Мир и покой в вашем сердце, словно хрупкий хрустальный дворец, следует оберегать с особым трепетом и заботой. Любое внешнее воздействие, будь то не лучшая погода, понижение в должности, или агрессивное отношение со стороны вредной бабули в автобусе, должны гаситься быстро и безболезненно, а не разрастаться, въедаясь крепкими корнями в тонкое духовное существо.

garmoniyaОградить себя от негатива во всех его проявлениях – невозможно, бессмысленно и, наконец, нелепо. Остается лишь научиться умению балансировать и не позволять негативу накапливаться.

Первая ошибка всех странниц в поиске гармонии – это «поддавки» современному модному течению быть сильной и «прятать слезы в дождь». Игнорирование неудач в карьере, промахов в личной жизни и других проблем приводит к переполненной чаше терпения. Вместо попыток нарастить железобетонный непроницаемый панцирь стоит прислушаться к советам гуру и воспользоваться простыми способами гармонизации жизни.

Путь к гармонии

√ Каждый день находите 20 минут для пребывания в полной тишине. Эта процедура сродни медитации, вы располагаетесь в максимально комфортном для вас месте, в максимально удобной позе и просто слушаете тишину. Особенно это важно - если вы находитесь в периоде ожидания ребенка. Ваше эмоциональное самочувствие в такой момент - залог его будущего спокойствия и счастливого мироощущения.

Никакие посторонние звуки не должны вас беспокоить, отключите телефон и шумные электронные приборы. Забудьте обо всем, оставьте заботы и выкиньте все мысли прочь из головы. После недели такого ежедневного отдыха в тишине вы обретете небывалую легкость и пробудите скрытый потенциал.

√ Не забывайте о разумной компенсации силовых затрат. После тяжелого трудового дня, устройте домашнюю релакс-терапию. Например, примите ванную с расслабляющими ароматическими маслами. Сеанс терапия должен пойти на пользу и телу, и душе, поэтому следует создать атмосферу уюта: включите любимую музыку, зажгите свечи.

√ Хвалите себя за успехи и подбадривайте в минуты отчаяния и неудач. Не становитесь себе врагом, себя нужно холить и лелеять. Всегда найдутся те, кто упрекнет вас в ошибках.

Алена Орловская для сайта Моменты Жизни

Интересно:

  • Зачем любить себя такими, как есть?
  • Как закончить начатое?
  • Как повысить уверенность в себе
  • Как сберечь свои нервы