Здоровье - это труд

dieta12.jpeg

Переступив порог 50-летия, немногие могут сказать о себе, что здоровье их по-прежнему не беспокоит .  Мне такие люди  и вовсе не встречались.  Однако среди моих знакомых очень много поборников здорового образа жизни. Глядя на них, невольно приходишь к выводу, что здоровье — это труд.

Мы все привыкли в своих несчастьях обвинять кого угодно, только не самих себя, и напрасно. Я и сама такой была, пока не завела себе полезную привычку самой заботиться о своем здоровье. Кто-то правильно сказал, что лечиться надо, пока здоров. 
Плохое настроение, раздражительность, прыгающее давление, затрудненное дыхание, нарушения в работе пищеварительного тракта — все это поводы, чтобы всерьез задуматься о своем здоровье.

Мой путь к здоровью

Все это происходило со мной, пока я не решилась взяться за себя. Начала читать литературу, спрашивать друзей, с чего лучше начать новую жизнь, и оказалось — новую жизнь надо начинать с очищения от завалов прошлого.

Но все известные методики очистки я отмела сразу, мне они показались очень жесткими, особенно очистка печени с помощью масла. Голодание тоже не для меня. Я решила найти более приемлемый способ и нашла. Этот способ сначала опробовала на себе моя приятельница, потом и мне посоветовала. Он годится для всех, у кого есть какие-либо хронические заболевания, лишний вес. Этот способ хорош для профилактики болезней.
Сначала нужно выдержать двенадцати -дневную диету. Переносится она легко, если учесть, что впереди-новая здоровая жизнь. 

12-дневная диета

  • Первый день — подготовительный. В этот день нужно питаться овощами, фруктами, очистительными травами и на ночь, все-таки, очистительная клизма.
  • Затем два дня, то есть второй и третий день — еда от сухофруктов и сок, всего около 1,5-2 литров и опять очистительная клизма на ночь.
  • Затем три дня — четвертый, пятый и шестой -соки и фрукты.
  • Оставшиеся шесть дней питаться соками, фруктами и овощами. Причем фрукты и овощи можно есть в неограниченном количестве.

В это время и в последующие дни очень полезно пить настой из очистительных трав.

очистительный настой из трав

Для его приготовления берут одну десертную ложку смеси из равных частей гран: брусничного листа, липы, березовых почек, коры крушины, семян укропа и тмина, александрийскою листа (сены), цветов бессмертника и кукурузных рылец. Все это заливают двумя стаканами холодной воды, помещают в эмалированную кастрюлю и на малом огне доводят до кипения. Настаивают, процеживают и пьют по 14 — 1/8 стакана в тёплом виде за полчаса до еды 3 раза в день.

Подобные очистительные диеты надо проводить два раза в году. Они оказывают разностороннее положительное воздействие на организм, это чувствуется во всем.

  1. Во-первых, вы теряете лишний вес, что уже хорошо;
  2. во-вторых, чувствуете прилив энергии, обновленность и легкость во всем организме.

Это словами не передать. Вот и получается; хочешь повысить качество своей жизни — придется потрудиться. Но и награда велика — сила, бодрость, спокойный сон и прекрасное самочувствие. Все это я испытала на собственном опыте и  делюсь им с вами.

Вам будет интересно:


Моменты Жизни